bcaa na

IMO BCAA zbędne na masie .

Akurat, jak tam wygrałem tą małą puszkę BCAA od sfd i spróbowałem na masie to złego słowa powiedzieć nie mogę Według mnie lepiej się ćwiczy

No dobra, koniec SPAMU. Jeszcze jedna sprawa na koniec. Jak przed treningiem będę brał 8kaps BCCA(OLIMPU) +5g leucyny a po treningu 7kaps BCAA+5g leucyny to będzie dobrze, czy może dowalić leucynę tylko po treningu ale 10g?

Jezeli to twoj poczatkowy cykl i twoim celem jest masa to moze byc Tylko zamien HMB na Bcaa albo wogole Hmb nie kupuj

1g na 10kg wlasnie tego potrzebowalem :) dzięki. Miętki, BCAA już jest połączone z EAA. Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-08-08 16:17:29

hej,wlasnie skonczylem cykl mono olimpu plus gainer PVL+bialko ostrowia,jest postep,teraz na "zejsciu" ostrowia + HMB...nastepny cykl planuje wlasnie mono+CS i chce dorzucic do tego Mutanta..bedzie dobrze czy cos moze innego zapodac?zastanawiam sie czy czasem BCAA nie dorzucic..pzdr..

No właśnie dlatego pytam, bo biorę bcaa i mzb na noc. Ale ciągle mam mało siły do trenowania ;/ Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-25 17:18:28

Daj min 1gr bcaa(nie proszku) na 10kg masy ciala przed/w trakcie treningu

ale mozesz zawsze brac, na bcaa nie robi sie cykli

na pewno bcaa,

jedni dają na mase BCAA jedni nie kwestia $$$ , jak masz to przed treningiem a po gainer.

na wiekszosc zdecydowanie lepiej dziala BCAA, aczkolwiek jezeli zaczynasz dopiero cwiczyc i HMB przy dobrej diecie Ci pomoze

Dokładnie AP+BCAA przed, po 5g kreatyny i na wieczór 5g kreatyny.

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27291.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html to bcaa jest najlepsze na rynku pod wzgledem cena/jakosc

ja zjadam 5g bcaa przed treningiem a drugie 5g mieszam z wodą i piję w trakcie. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis29533.html polecam, niby drogo, ale starcza na długo (tutaj porcja to 10g, więc 20g dziennie = 40 dni treningowych) http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_BCAA_PLUS-opis28513.html tu inna ciekawa opcja z dodatkową dawką beta [...]

Zrób Całoroczny cykl na Białku i jedzeniu, możesz dorzucić jeszcze BCAA

Na pewno coś bez kreatynowego. Vasobolan, NOZ IV, WF, AAKG + BCAA + Białko.

gainer wg braków w diecie najlepiej po treningu kreatyna codziennie 5g i po treningu 5g dektroza zbędna ale dawaj wg brakow w diecie bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem

ja stosuje bcaa ok. 6 miesiecy i takich efektow nie odczulem :) jedynie regeneracja na plus Pozdr.

siła - trening masa - to dieta a odżywki to uzupełnienie diety. z supli to aakg hardcore - pompuje ładnie. ew. bcaa i glutaminę - wpływają dobrze na regenerację.